鲜参养生聚人“气”

养生   来源:莞讯网  义务编辑:百花残  2016-08-26 10:27:02

  百病皆生于气。现代中医认为,气是万物的基本,也是人体的物质基本。当人体的“气”出现成绩,就会受冷气、病毒等邪气侵袭,影响人的安康,并且“气”还有促进“生血、行血”的功能。气不顺,则能够会激起心血管等疾病成绩。所以,养生应先养气。

  人体内的“气”出现的成绩大年夜致可以分为两类:第一类是由于禀受于父母的后天之气缺乏;第二类是由于后天疲惫、脏器受损等身分积累,招致精微之气缺乏。不论是哪一种情况,都应在平常养生中留意弥补。

  中药补气的药物很多,但经常使用的主如果人参。其大年夜补元气,回阳救逆,能很快地减缓气虚、安神生津、减缓心血管疾病。由于炮制过的人参感化比较刚猛,易出现虚不受补的情况,故平常经久食用可选择新鲜人参,性味平和且不容易上火。

  新鲜人参补气有四大年夜优势:第一、功能成分保存完全。人参本以“主补五脏、安精力、定魂魄”的功能有名于世,而鲜参完全保存了人参功能精华,其活性成分含量丰富,补益后果绝佳。第2、性味平和,不上火。原生态的鲜参养分红分均衡,性味较干、成品更加平和,夏春季候食用可清除人体内热、防止上火反响产生。第3、当季唯一,适应时节。鲜参的采挖时节为每年的八月底至九月初,一年中仅立秋后的数月方可品味。此时享用应季采摘的人参更符合中国传统中“不时不食”的养生聪明,温柔应时节、返璞归真的现代安康理念。第四、滋味鲜美,食方浩大。鲜人参汁液饱满、口感鲜美、参味实足,以此为原料可做成多种汤品、主菜乃至甜点,滋补身材的同时还可品味最天然的人参风味。

  康美药业在此为大年夜家推荐几款以鲜参为主补气的养生方,便利让大年夜家在家中本身着手,补气养生,安康食疗。

  【人参银耳汤】

  材料:银耳(干)10-15克、鲜人参15克。

  制法:银耳用温水浸泡12小时,洗净。人参去头,切成薄片,入沙锅中,用文火煮熬2小时,再参加银耳熬1小时便可。

  功能:益气补血,生津宁神情。

  【人参灵芝安神汤】

  材料:新鲜人参10g、灵芝15g、百合15g、龙眼肉10g、麦冬10g。

  制法:将以上药材煎水代茶饮,每天2次。

  功能:益气养阴,补血安神,改良各类缘由惹起的神经衰弱、掉眠等症状。

  【鲜人参鸡汤】

  材料:母鸡1只,鲜人参片5-10片,鸡蛋丝少量,红枣、枸杞、糯米过量。

  制法:鸡开膛后洗净,将鲜参片、红枣、枸杞、糯米塞入鸡肚,以牙签封口;锅中参加过量水,放入处理好的鸡,先以大年夜火煮开,再用小火炖煮40分钟直至一切材料入味;起锅前加盐和鸡精调味,撒上少量鸡蛋丝便可。

  功能:温中补脾,益气养血。(作者: 王欣)(来源: 经济参考报)


 

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